Spalamy letnie grzeszki! 12 wskazówek, jak pozbyć się zbędnych kilogramów po wakacjach

Wakacje dobiegły końca i wiele osób wróciło już z zasłużonych urlopów, na których zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej, jeśli chodzi o dietę. Grille ze znajomymi, koktajl przy basenie, lampka wina przy zachodzie słońca, rano śniadanie w formie bufetu, a na podwieczorek frytki. Jak po tym beztroskim czasie wrócić do optymalnej formy fizycznej? Mamy dla was 12 prostych wskazówek od dietetyków.