Jedne mogą działać korzystnie dla naszego zdrowia, inne – wręcz przeciwnie. Tłuszcze dostarczają naszemu organizmowi energii i pełnią wiele innych, ważnych ról. Jakie wybierać? Oto źródła zdrowych tłuszczów, które warto uwzględnić w codziennej diecie.
