Bien-être et sport-santé au CCAS

Gannat. Bien-être et sport-santé au CCAS. Les animations vont reprendre au Centre communal d’action sociale, avec une thématique principale « bien-être et sport-santé ».

Conférence « Heureux qui comme seniors, gestion du stress », en partenariat avec la Mutualité Française. Jeudi 5 septembre, de 14 h 30 à 16 heures, au centre socio-culturel, salle d’assemblée. Cette conférence animée par Eva Almeida, médecin directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, a pour but de mieux comprendre les mécanismes liés au stress négatif qui affaiblit notre santé mentale et physique.

Atelier bien-être, au CCAS, en partenariat avec la Mutualité française et en continuité avec la conférence du 5 septembre - le jeudi 5 septembre, de 16 h 15 à 17 h 45, le jeudi 12 septembre et le lundi 16 septembre, de 14 h 30 à 16 heures. 3 séances d’initiation à la sophrologie seront proposées à compter du jeudi 5 septembre. Cette pratique, qui repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, vise à renforcer le bien-être et à réduire le stress.

Yoga avec chaise, au CCAS, les mardis matin du 17 septembre au 15 octobre, de 10 h 30 à 11 h 30. Conférence « Prévention des chutes », en partenariat avec la Mutualité française, le jeudi 19 septembre, de 15 à 16 h 30, au centre socioculturel - salle d’assemblée. Cette conférence animée par Eva Almeida permettra de mieux comprendre et prévenir les risques de chutes.

Atelier « Équilibre », en partenariat avec la Mutualité française, en continuité de la conférence du 19 septembre. 10 séances de sport adapté, chaque jeudi du 26 septembre au 12 décembre, de 14 h 30 à 15 h 30, à la salle Malcourlet, 14, rue Jules-Massenet.

Atelier relaxation au CCAS, les lundis après-midi du 7 octobre au 18 novembre, de 14 h 30 à 15 h 30.

Les ateliers « informatique en un clic », et le transport Mobilité reprendront à compter du 5 septembre.

La semaine bleue aura lieu du 30 septembre au 4 octobre, avec plusieurs temps d’animations et permanences sur la semaine, et notamment un atelier numérique organisé par la CPAM et le CCAS le 2 octobre, de 10 h 30 à 11 h 30.

Ces actions sont réservées aux seniors de +55 ou +60 ans, gratuites pour les Gannatois.

Infos au 04.70.90.67.73 - ccas@ville-gannat.fr.