Ăn uống thế nào để cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chứa men vi sinh, chọn đúng chất béo tốt và hạn chế chất béo bão hòa, góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột.