5 món ăn uống ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ 0 31.08.2024 04:00 Vnexpress.net Cà phê, đường, món cay, rượu, kích thích dạ dày gây trào ngược, làm tăng lượng đường trong máu, dễ gây khó ngủ.