¿Sufres incontinencia urinaria? Este ejercicio de Pilates te ayudará a controlarla
La incontinencia urinaria se presenta cuando una persona pierde la capacidad de controlar la vejiga. Este trastorno es más común de lo que se piensa y puede variar desde leves escapes de orina al realizar acciones cotidianas, como toser o estornudar, hasta episodios más graves donde es difícil llegar al baño a tiempo.