Ile razy dziennie powinien jeść senior? Warto przestrzegać jednej zasady

Dieta seniora. Jak powinna wyglądać? Ile posiłków powinny dziennie jeść osoby w podeszłym wieku? Wraz z biegiem lat zapotrzebowanie na podstawowe składniki odżywcze jest inne. Co więcej, osoby starsze często borykają się z różnymi dolegliwościami, które można zmniejszyć lub uniknąć ich dzięki zmianom w jadłospisie. To m.in. dlatego dobrze dobrana dieta jest w przypadku seniora tak ważna.