هل يمكن لـ"محارب نهاية الأسبوع" تعويض انعدام النشاط خلال أسبوع العمل؟

قد تبدو فرصة ممارسة الرياضة بانتظام خلال الأسبوع لتحقيق الفوائد المرجوة، التي تشمل انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بعيدة المنال بسبب ضغوط العمل والحياة.