El beta-glucano: este cereal contiene esta sustancia y es perfecta para regular el azúcar en sangre

Cuidar la dieta y mantener un estilo de vida equilibrado es imprescindible para mantener a raya el azúcar en sangre. La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas alrededor del mundo: en España, la cifra asciende a 2.939.000 pacientes. Además, su avance y agravamiento puede causar otro tipo de problemas graves a la salud, como daños en los riñones, corazón y vasos sanguíneos. Además de mantener un estilo de vida sano y activo, algunos alimentos son especialmente buenos para bajar el azúcar en sangre. El brócoli, marisco, el huevo o el aguacate son algunos de ello ...