Envejecer saludable es posible y es mucho más sencillo de lo que crees, según la receta de Harvard
Un estudio reciente de la Escuela de Salud Pública de Harvard, que analizó a más de 100.000 personas a lo largo de tres décadas, reveló que adoptar una dieta equilibrada a partir de los 40 años puede aumentar considerablemente las probabilidades de envejecer con buena salud física, mental y cognitiva.