Những món ăn uống giúp giảm ợ nóng

Ăn mật ong, sữa ít béo hoặc không béo, trứng luộc, rau xanh, thịt gà giúp kiểm soát ợ nóng bằng cách cân bằng nồng độ axit trong dạ dày.