7 cách cải thiện trao đổi chất

Luyện tập cường độ cao ngắt quãng, ăn nhiều đạm, hạn chế chất béo chuyển hóa, ngủ đủ giấc hỗ trợ tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa khỏe.