Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp

Ngủ ít hơn 7 tiếng có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch, góp phần gây ra tình trạng viêm, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.