¿Duermes 6 horas o menos cada día? Estas son las terribles consecuencias que experimentarás
El sueño es una parte importante en la vida de las personas, motivo por el cual debe tomarse completamente y por más de seis horas, toda vez que dormir por menos tiempo puede tener serias consecuencias para la salud física y mental, con repercusiones directas en aspectos como el estado de ánimo, la toma de decisiones y efectos en la salud a largo plazo.