Les bienfaits de la natation pour se sculpter

Respirer calmement pour mieux flotter Pour bien nager, il faut se détendre dans l'eau car, plus on est relaxé, mieux on flotte. La respiration doit rester fluide et il ne faut jamais oublier que nager ne revient pas à brasser de l'eau, mais à s'y dép...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr