El sencillo ejercicio recomendado para bajar los niveles de azúcar en sangre

La diabetes se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud pública en España. Esta enfermedad crónica se caracteriza por niveles elevados de azúcar en sangre y, si no se controla adecuadamente, puede dar lugar a complicaciones graves como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas oculares. Además de los factores genéticos, el estilo de vida juega un papel fundamental en el desarrollo de la diabetes. El sedentarismo, cada vez más prevalente en nuestra sociedad, es uno de los principales factores de riesgo. Al llevar una vida poco activa, aumentamos ...