Czy owsiankę można jeść codziennie? Dietetyczka wyjaśnia

Owsianka od dawna uważana jest za jeden z najbardziej wartościowych posiłków i cieszy się renomą królowej śniadań. Czy jednak spożywanie jej każdego dnia jest korzystne dla naszego zdrowia? Jakie mogą być skutki uboczne takiego nawyku?