„Push-Pull-Training zum Muskelaufbau. Jeder kann sich transformieren“

Raffael Gordzielik war stärkster Mann Deutschlands, aß ein Kilo Fleisch und 20 Eier pro Tag. Dann hatte er genug – und nahm 46 Kilo ab. Seine Muskeln behielt er. Hier verrät er, wie jeder seinen Körper transformieren kann.