Những loại quả ít đường bạn nên ăn thường xuyên

Quả bơ, bưởi, cam, đào có lượng đường tự nhiên thấp nhưng giàu vitamin và khoáng chất góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, ổn định lượng đường trong máu.