8 nhóm thực phẩm giúp xương gãy nhanh lành

Thực phẩm giàu canxi, protein, vitamin C, D, sắt, kẽm như sữa, cá hồi, trứng… giúp giảm đau và viêm, hỗ trợ quá trình phục hồi xương gãy.