Los hábitos que aceleran el envejecimiento al cumplir los 60 años

Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia y tiene unas necesidades diferentes. Eso sí, cumplir años no significa tener peor salud y forma física. Aunque no todos envejecemos de la misma manera, es cierto que las enfermedades se incrementan con la edad. Sin embargo, según los expertos, unos buenos hábitos de vida pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y retrasar los achaques típicos del envejecimiento. Cuidarse es necesario a cualquier edad, aunque a medida de cumplimos años, es necesario aumentar dichos cuidados, y adaptarlos a la situación. Una buena alimentación ...