Cuánta fibra ingieren los españoles y en qué tipo de alimentos la consumen
Pese a que la fibra es un alimento con muchos beneficios para la salud y el bienestar general, entre ellos, ayuda a prevenir la diabetes, disminuir el colesterol y combatir el estreñimiento, los españoles apenas consumen al día menos de la mitad de la dosis recomendada.