راهکار‌هایی برای رفع سنگینی و هضم سریع غذا بعد از پرخوری

اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش‌های طبیعی و سالم استفاده کنید.