Estas son las verduras que tiene que comer un diabético para regular el azúcar en sangre

Para las personas que viven con diabetes, la alimentación juega un papel fundamental en el control de la glucemia y la prevención de complicaciones. Si bien no hay alimentos "prohibidos", sí es importante elegir opciones que ayuden a mantener niveles estables de azúcar en sangre. En este sentido, las verduras son un aliado esencial en la dieta de un diabético. Aportan fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para la salud, además de ayudar a regular la glucosa. Verduras con bajo índice glucémico El índice glucémico ...