El programa online de salud de espalda que ha ayudado a decenas de personas

En este programa se prioriza el aprendizaje de la respiración y la movilidad mediante ejercicios para la columna vertebral, incluyéndolos en la rutina diaria y en el entrenamiento.   Este tipo de entrenamiento previene las malas posturas, las lesiones y los dolores musculares que pudieran ser causados por dolor de espalda.