Levinud põhjused, mis panevad öösel ärkama

Enamik inimesi ärkab öö jooksul üles korra või kaks. Selle põhjused võivad olla kofeiini või alkoholi tarbimine hilisel pärastlõunal, kehv unekeskkond, unehäire või mõni muu terviseprobleem, vahendab WebMD.