Pilates : 5 positions de base pour travailler les bras et les épaules

Depuis le 6 juin, Grâce à OLY BE, nous vous proposons, dans notre édition papier et sur notre site, un programme d'initiation au Pilates, méthode éprouvée pour tonifier le corps et renforcer le mental. Particulièrement adapté à nos modes de vie moder...
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