El mejor Bisglicinato de magnesio: Las 10 marcas de mayor calidad del mercado

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El bisglicinato de magnesio se ha convertido en un suplemento muy popular debido a su alta absorción y múltiples beneficios para la salud, desde la mejora del sueño hasta la reducción del estrés. En este artículo, exploraremos las 10 marcas de bisglicinato de magnesio de mayor calidad disponibles en el mercado. 

Los mejores suplementos de bisglicinato de magnesio

Mejor para reducir la fatiga y el estrés: Nutrimea

• Alta absorción y asimilación.
• Reducción de fatiga y estrés.
• Calidad francesa, vegano y sin gluten.

Mejor para sensibilidad estomacal: Natural Elements

• Alta biodisponibilidad.
• Formulación amigable con el estómago.
• Vegano y sin aditivos innecesarios.

Mejor para deportistas: Scientiffic Nutrition

• Alta absorción con vitamina B6.
• Ideal para deportistas, reduce calambres.
• Vegano y sin gluten.

Mejor dosis alta: Vit4ever

• Alta dosis de 310 mg de magnesio elemental.
• Buena biodisponibilidad y vegano.
• Pruebas de laboratorio independientes.

Mejor suministro a largo plazo: VitaBright

• Alta potencia de 300 mg de magnesio elemental.
• Fácil absorción y vegano.
• Suministro de 3 meses y fabricación de alta calidad.

Estos productos destacan por sus formulaciones específicas que aseguran una alta absorción y efectividad del magnesio, cada uno con sus propios beneficios y características que se adaptan a diferentes necesidades y preferencias, si necesitas más información detallada sobre el bisglicinato de magnesio recomendamos que te leas el siguiente artículo, Glicinato de magnesio (bisglicinato) todo lo que necesitas saber.

Nutrimea

• Alta absorción y asimilación: El bisglicinato de magnesio se absorbe hasta 8 veces mejor que otros magnesios convencionales.
• Reducción de fatiga y estrés: Gracias a la vitamina B6, ayuda a recuperar el tono y la vitalidad.
• Biodisponibilidad: La forma bioactiva de la vitamina B6 favorece la asimilación del magnesio.
• Beneficios para el sistema nervioso: Mejora el sueño, reduce la ansiedad y aumenta la concentración.
• Calidad francesa: Vegano, sin OGM, sin gluten, sin lactosa, fabricado en Francia bajo estrictos controles de calidad.

Este suplemento está elaborado con ingredientes de alta calidad, seleccionados rigurosamente para ofrecer un producto completo y efectivo. Es completamente vegano, sin OGM, sin gluten y sin lactosa, lo que asegura que es apto para una amplia variedad de usuarios. Además, está fabricado en Francia bajo estrictos controles de calidad, lo que garantiza su pureza y eficacia.

Cada frasco contiene 90 cápsulas vegetales, y se recomienda tomar 2 al día para obtener el máximo beneficio. La dosificación es sencilla y conveniente, y el envase compacto facilita su transporte y almacenamiento.

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Natural Elements

• Alta biodisponibilidad: El bisglicinato de magnesio se absorbe de manera óptima por el cuerpo.
• Suministro para 2 meses: 180 cápsulas que proporcionan 300 mg de magnesio elemental por dosis diaria.
• Buena tolerancia: Formulación amigable con el estómago, ideal para personas sensibles.
• Vegano y sin aditivos: Libre de aromas, ingeniería genética, y aditivos innecesarios como colorantes y estabilizantes.
• Certificación de calidad: Probado en laboratorios independientes en Alemania para garantizar su pureza y eficacia.

El suplemento de Natural Elements es vegano y no contiene aditivos innecesarios como aromas, colorantes o estabilizantes. Está fabricado en Alemania bajo estrictos controles de calidad, asegurando un producto puro y efectivo. Cada lote es sometido a pruebas exhaustivas en laboratorios independientes, lo que garantiza su seguridad y eficacia.

Con 180 cápsulas por frasco, este suplemento proporciona un suministro para dos meses, con una dosis diaria recomendada de tres cápsulas que ofrecen un total de 300 mg de magnesio elemental. Esto facilita la integración del suplemento en tu rutina diaria sin complicaciones.

Scientiffic Nutrition

• Alta absorción: Formulado con magnesio bisglicinato, la forma de magnesio de mayor absorción.
• Combinado con vitamina B6: Mejora la absorción y la eficacia del magnesio.
• Ideal para deportistas: Reduce calambres y mejora la salud muscular.
• Vegano y sin gluten: Adecuado para personas con dietas específicas.
• Suministro para 1.5 meses: 90 cápsulas por frasco, con una dosis diaria recomendada de 2 cápsulas.

Este suplemento está formulado con magnesio, bisglicinato y vitamina B6, ofreciendo una mejor absorción en comparación con otros tipos de magnesio. Además, es vegano y libre de gluten, lo que lo hace adecuado para una amplia variedad de usuarios.

Scientiffic Nutrition se asegura de que sus productos cumplan con los más altos estándares de calidad. Este suplemento no contiene aromas, colorantes ni estabilizantes innecesarios, y está libre de organismos genéticamente modificados (OGM). Además, se somete a rigurosos controles de calidad para garantizar su pureza y eficacia.

Vit4ever

• Alta dosis: 1550 mg de bisglicinato de magnesio por porción diaria (2 cápsulas), proporcionando 310 mg de magnesio elemental.
• Buena biodisponibilidad: La glicina permite una absorción eficiente a través de la pared intestinal.
• Vegano y sin aditivos: Sin estearato de magnesio, aromas, colorantes, estabilizadores, gelatina, OGM, lactosa, gluten ni conservantes.
• Pruebas de laboratorio independientes: Certificación de pureza y ausencia de contaminantes como metales pesados y bacterias.
• Suministro de 4 meses: 240 cápsulas por frasco, con una dosis diaria recomendada de 2 cápsulas.

Este suplemento es 100% vegano y no contiene aditivos no deseados. Está libre de estearato de magnesio, aromas, colorantes, estabilizadores, gelatina, OGM, lactosa, gluten y conservantes. Esto asegura que sea una opción segura y saludable para una amplia variedad de usuarios, incluidos aquellos con dietas específicas.

Vit4ever garantiza la calidad y pureza de sus productos mediante pruebas de laboratorio independientes. Estas pruebas verifican el contenido de ingredientes activos y aseguran la ausencia de contaminantes como metales pesados, moho, E. Coli y salmonela.

Todos los productos de Vit4ever se elaboran con materias primas de alta calidad y en fábricas certificadas de la UE, ubicadas en Alemania y los Países Bajos. Esto asegura un alto estándar de producción y calidad en cada frasco.

VitaBright

• Alta potencia: 1500 mg de bisglicinato de magnesio por porción diaria (2 cápsulas), proporcionando 300 mg de magnesio elemental.
• Fácil absorción: La forma quelada permite una rápida digestión y mejor absorción.
• Vegano y sin aditivos: No contiene azúcar, OGM, gluten, trigo, lactosa ni alérgenos comunes.
• Fabricación de alta calidad: Producido en el Reino Unido bajo estándares GMP y BRC.
• Suministro de 3 meses: 180 cápsulas por frasco, con una dosis diaria recomendada de 2 cápsulas.

Este suplemento está libre de aglutinantes sintéticos, aditivos, rellenos y conservadores. Es 100% vegano y no contiene gluten, trigo, lactosa ni alérgenos comunes. Esto lo hace adecuado para personas con dietas específicas y aquellos que buscan productos más puros y naturales.

El suplemento se produce en el Reino Unido siguiendo los estándares GMP y BRC, lo que garantiza su calidad y seguridad. Además, es analizado químicamente por laboratorios independientes para asegurar su pureza y ausencia de contaminantes.

VitaBright es una compañía con más de 10 años de experiencia en la producción de suplementos de alta calidad. Su compromiso con la integridad y la honestidad ha ganado la confianza de millones de clientes en todo el mundo.

Zenement

• Alta potencia: Cada porción diaria (2 cápsulas) proporciona 350 mg de magnesio elemental.
• Buena tolerancia: El bisglicinato de magnesio es conocido por su alta biodisponibilidad y menor impacto gastrointestinal.
• Vegano y sin aditivos: 100% vegano, sin GMO, sin gluten, sin estearato de magnesio ni colorantes artificiales.
• Testado en laboratorios independientes: Garantía de calidad y pureza del producto.
• Suministro de 3 meses: 180 cápsulas por frasco, suficiente para 3 meses.

El bisglicinato de magnesio de Zenement se presenta en forma quelada, lo que permite una absorción más rápida y eficaz. Esta forma es particularmente adecuada para personas con estómagos sensibles, ya que es menos probable que cause molestias gastrointestinales.

Este suplemento es completamente vegano y no contiene ingredientes innecesarios como estearato de magnesio, colorantes artificiales o edulcorantes. Esto asegura que el producto es puro y adecuado para una amplia gama de dietas.

El suplemento de Zenement está fabricado en España bajo rigurosos estándares de calidad (GMP) y es testado periódicamente por laboratorios independientes. Esto asegura que cada cápsula cumple con los más altos estándares de calidad y pureza.

Zenement ofrece atención personalizada para resolver cualquier duda que pueda surgir antes, durante o después del uso del producto. Además, garantizan la satisfacción con la compra.

HSN Essentials

• Alta biodisponibilidad: Cada cápsula contiene 175 mg de magnesio elemental, facilitando su absorción y efectividad.
• Vegano y sin gluten: Ideal para personas con dietas veganas y libres de gluten.
• Fórmula limpia: Sin OMG, sin lactosa, sin estearato de magnesio y sin otros aditivos innecesarios.
• Fabricación en España: Producido bajo estándares de calidad GMP en laboratorios certificados.
• Suministro de 2 meses: 120 cápsulas por bote, suficientes para dos meses de uso continuado.

El suplemento de HSN Essentials está fabricado en España siguiendo rigurosos estándares de calidad (GMP) y es testado periódicamente por laboratorios independientes. Esto asegura que cada cápsula cumple con los más altos estándares de pureza y efectividad.

El bisglicinato de magnesio de HSN Essentials es 100% vegano y no contiene aditivos, colorantes ni conservantes artificiales. Esto garantiza un producto limpio y adecuado para una amplia gama de dietas.

Sura Vitasan

• Alta biodisponibilidad: Cada cápsula contiene 150 mg de magnesio elemental, facilitando su absorción.
• Fórmula vegana y sin gluten: Adecuada para diversas dietas y personas con intolerancias.
• Incorporación de L-taurina: Mejora la asimilación del magnesio en el organismo.
• Fabricación de alta calidad: Producido bajo estrictos estándares en España.

El bisglicinato de magnesio de Sura Vitasan es esencial para el funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, proporcionando soporte óptimo para deportistas y personas mayores.

La combinación con L-taurina y la forma de bisglicinato aseguran una alta tolerancia gastrointestinal, reduciendo la posibilidad de efectos laxantes y molestias estomacales.

Este suplemento es fabricado en España, siguiendo rigurosos estándares de calidad (GMP). Además, es testado periódicamente por laboratorios independientes, garantizando pureza y efectividad en cada cápsula.

El Magnesio Bisglicinato de Sura Vitasan no contiene aditivos artificiales, colorantes ni conservantes, asegurando un producto limpio y adecuado para veganos y personas con intolerancias alimentarias.

NOVOMA

• Alta biodisponibilidad: Cada dosis diaria proporciona 300 mg de magnesio elemental.
• Fórmula vegana y sin gluten: Apta para diversas dietas e intolerancias.
• Combinación sinérgica: Incluye taurina y vitamina B6 bioactiva para maximizar la absorción y efectividad.
• Fabricación de alta calidad en Francia: Cumple con rigurosas normas de producción y calidad.

Fabricado en Francia, este suplemento cumple con los más altos estándares de calidad. Las pruebas independientes garantizan la pureza y la seguridad del producto, asegurando que esté libre de OGM, gluten y alérgenos.

El Magnesio Bisglicinato de NOVOMA no contiene aditivos artificiales, colorantes ni conservantes, lo que lo hace adecuado para veganos y personas con diversas intolerancias alimentarias.

Gloryfeel

• Alta dosificación: 400 mg de magnesio elemental por día.
• Fórmula suave para el estómago: Bisglicinato de magnesio altamente biodisponible.
• Sin aditivos artificiales: 100% vegano, sin gluten ni lactosa.
• Fabricado en Alemania: Bajo estrictos controles de calidad.

Fabricado en Alemania, este suplemento cumple con los más altos estándares de calidad. Los productos de Gloryfeel están sujetos a estrictos controles y pruebas periódicas en laboratorios acreditados, garantizando su pureza y efectividad.

El Bisglicinato de Magnesio de Gloryfeel es completamente vegano y libre de aditivos artificiales, gelatina y otros ingredientes de origen animal. También está libre de desmoldeantes, colorantes, estabilizadores y sin ingeniería genética, lo que lo hace apto para diversas dietas e intolerancias alimentarias.

Comparativa de las marcas de bisglicinato de magnesio recomendados

Marca	Certificación de calidad	Cápsulas por frasco	Dosis diaria
Nutrimea	Vegano, sin OGM, sin gluten, sin lactosa, fabricado en Francia	90	2 cápsulas
Natural Elements	Vegano, sin aditivos, probado en Alemania	180	3 cápsulas
Scientiffic Nutrition	Vegano, sin gluten	90	2 cápsulas
Vit4ever	Vegano, sin aditivos, pruebas independientes	240	2 cápsulas
VitaBright	Vegano, sin aditivos, fabricado en Reino Unido	180	2 cápsulas
Zenement	Vegano, sin aditivos, pruebas independientes	180	2 cápsulas
HSN Essentials	Vegano, sin gluten, fabricado en España	120	2 cápsulas
Sura Vitasan	Vegano, sin gluten, fabricado en España	120	2 cápsulas
NOVOMA	Vegano, sin gluten, fabricado en Francia	120	2 cápsulas

Factores a considerar al comprar bisglicinato de magnesio

Pureza y calidad

Al evaluar el bisglicinato de magnesio, es crucial asegurarse de que el producto haya pasado certificaciones y pruebas de laboratorio rigurosas. Estas pruebas garantizan que el suplemento no contenga contaminantes o impurezas, lo que es esencial para mantener la seguridad y eficacia del producto. Personalmente, prefiero optar por marcas que publican sus resultados de laboratorio en sus sitios web, ya que esto muestra un nivel de transparencia que me da confianza.

Ausencia de aditivos y alérgenos

Otro aspecto vital es la ausencia de aditivos y alérgenos en el bisglicinato de magnesio. Muchas personas, incluyéndome, tenemos sensibilidades o alergias a ciertos ingredientes. Por ello, es fundamental revisar la lista de ingredientes para asegurarnos de que el producto es puro y no contiene rellenos innecesarios. De hecho, en mi experiencia, un suplemento libre de aditivos suele ser más eficaz y seguro para el consumo a largo plazo.

Cápsulas vs. polvos

Cuando se trata de la forma y dosificación del bisglicinato de magnesio, tenemos la opción entre cápsulas y polvos. Cada formato tiene sus ventajas y desventajas. Las cápsulas son convenientes y fáciles de tomar, especialmente cuando estamos de viaje o en la oficina. Por otro lado, los polvos permiten una dosificación más flexible y suelen ser más económicos a largo plazo. En mi caso, prefiero los polvos porque puedo ajustar la dosis según mis necesidades diarias y mezclarlos en mis batidos matutinos.

Recomendaciones de dosis diarias

Las recomendaciones de dosis diarias varían dependiendo de factores como la edad, el sexo y el nivel de actividad física. Es importante seguir las indicaciones del fabricante y, si es posible, consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada para uno mismo. He encontrado que una dosis dividida a lo largo del día ayuda a mejorar la absorción y minimizar posibles efectos secundarios como el malestar digestivo.

Relación calidad-precio

Al considerar el precio y valor del bisglicinato de magnesio, es esencial evaluar la relación calidad-precio. Un precio más alto no siempre garantiza una mejor calidad, pero tampoco deberíamos optar por las opciones más baratas sin revisar la pureza y las pruebas de laboratorio. En mi experiencia, he aprendido que invertir un poco más en un producto de calidad suele valer la pena, ya que los beneficios a largo plazo superan el costo inicial.

Opciones económicas vs. premium

Finalmente, cuando comparamos opciones económicas vs. premium, debemos tener en cuenta nuestras necesidades y presupuesto. Las opciones económicas pueden ser adecuadas para aquellos que buscan un suplemento básico sin aditivos. Sin embargo, los productos premium a menudo ofrecen mejor biodisponibilidad y pureza, lo que puede ser crucial para aquellos con necesidades específicas de salud. En mi opinión, es mejor invertir en un producto de calidad que garantice la seguridad y eficacia, asegurando así los mejores resultados para nuestra salud.

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¿Qué es el bisglicinato de magnesio?

El bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio altamente absorbible, donde el magnesio está unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Esta composición química facilita una mejor absorción en el intestino y es menos probable que cause efectos laxantes en comparación con otras formas de magnesio, como el óxido de magnesio. A menudo, elijo esta forma de magnesio porque mi estómago la tolera mejor.

Beneficios para la salud

Mejora del sueño

Uno de los beneficios más destacados del bisglicinato de magnesio es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. En mi experiencia, tomarlo antes de acostarse puede ayudar a relajarse y a conciliar el sueño más rápidamente. Este efecto se debe en parte a la glicina, que actúa como un neurotransmisor calmante.

Reducción del estrés y ansiedad

El bisglicinato de magnesio también puede ser efectivo para reducir el estrés y la ansiedad. El magnesio juega un papel crucial en la regulación de los neurotransmisores que afectan el estado de ánimo. En mi opinión, añadir este suplemento a mi rutina diaria me ha ayudado a sentirme más tranquilo y menos ansioso en situaciones estresantes.

Soporte para la función muscular y nerviosa

Además, este suplemento es esencial para soportar la función muscular y nerviosa. El magnesio es vital para la contracción y relajación muscular, así como para la transmisión de señales nerviosas. He notado que, al tomar bisglicinato de magnesio regularmente, mis calambres musculares han disminuido y mi recuperación después del ejercicio ha mejorado significativamente.

Consejos para maximizar los beneficios del bisglicinato de magnesio

Mejor momento del día para tomarlo

Para maximizar los beneficios del bisglicinato de magnesio, el mejor momento del día para tomarlo puede variar según las necesidades individuales. Personalmente, encuentro que tomarlo por la noche ayuda a mejorar mi sueño. Sin embargo, algunas personas prefieren tomarlo en la mañana para obtener un impulso de energía y claridad mental durante el día.

Combinación con otros suplementos

El bisglicinato de magnesio puede ser combinado con otros suplementos para mejorar sus efectos. Por ejemplo, combinarlo con vitamina B6 puede potenciar su absorción y eficacia. A veces, añado zinc a mi rutina junto con magnesio, ya que ambos minerales trabajan sinérgicamente para apoyar varias funciones corporales.

Consideraciones dietéticas

Para obtener los mejores resultados, también es importante considerar aspectos dietéticos. Consumir una dieta rica en magnesio, incluyendo alimentos como nueces, semillas, vegetales de hoja verde y granos enteros, puede complementar el uso de suplementos. En mi experiencia, una alimentación equilibrada junto con el bisglicinato de magnesio ha mejorado mi bienestar general.

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¿Quién debe tomar bisglicinato de magnesio?

El bisglicinato de magnesio es adecuado para una amplia gama de personas, incluyendo aquellos que sufren de deficiencia de magnesio, deportistas que necesitan mejorar la recuperación muscular, y personas que buscan mejorar su calidad de sueño o reducir el estrés. Basado en observaciones personales, recomendaría este suplemento a cualquiera que busque un apoyo general para su salud.

¿Puede tener efectos secundarios?

Aunque el bisglicinato de magnesio es generalmente seguro, puede tener efectos secundarios en algunas personas, como malestar gastrointestinal. Es importante comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente para evaluar la tolerancia. En mi caso, he encontrado que seguir esta práctica minimiza cualquier posible efecto adverso.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

El tiempo que tarda en hacer efecto puede variar. Algunos pueden notar mejoras en pocos días, mientras que otros pueden tardar semanas. En mi experiencia, los beneficios más notables, como la mejora del sueño y la reducción del estrés, suelen manifestarse después de unas dos semanas de uso constante.

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