El cambio de horario que debes incorporar para la cena, que te ayudará a perder peso
No solo importa lo que comemos para nuestro peso, cuerpo y salud, si no que también el horario en que ingerimos alimentos influye directamente. Pero, ¿cuál es la mejor hora para cenar? ¿Cuáles son los cambios que debemos hacer en nuestra dieta para conseguir un descenso de peso? ¿Qué cambios podemos hacer en nuestra alimentación?