Những thực phẩm tốt cho phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh nên ăn nhiều thực phẩm từ sữa, ngũ cốc, trái cây, rau củ để cải thiện tâm sinh lý và nâng cao sức khỏe tổng thể.