Con este ejercicio de sólo 5 minutos adelgazas más que caminando 10.000 pasos diarios
Varios estudios avalan el mantra de caminar 10.000 pasos diarios (unos 7.000 kilómetros) para bajar de peso. Sin embargo, hay un ejercicio que sólo te requiere unos 5 minutos al día y que te ayuda a perder más kilos. ¿Cuál es?