Thói quen giúp cụ ông dẻo dai ở tuổi 93 0 06.05.2024 09:36 Vnexpress.net John Starbrook tham gia 52 giải chạy marathon từ lúc 53 tuổi, tập thể dục 6 ngày một tuần tại phòng gym, giúp cơ bắp săn chắc và xương khớp dẻo dai.