Palavra de cientista: atividade física provoca inúmeras alterações celulares e moleculares que ajudam na saúde

Cientistas descobriram que o exercício afeta milhares de moléculas, com as mudanças mais extremas ocorrendo na glândula adrenal, que produz hormonas que regulam muitos processos importantes, como imunidade, metabolismo e pressão arterial