AVASTUS ⟩ Millal on parim aeg treenimiseks? Naistel ja meestel on see aeg erinev

Uus uuring viitab sellele, et erinevatel kellaaegadel treenimine võib anda erinevaid tulemusi. Veel enam, meestel ja naistel annab erinevatel aegadel treenimine erinevaid tulemusi.