Milliseid toite kuumal suvepäeval süüa ja mida vältida?

Söök, mida sööte kuumal suvepäeval, võib enesetunnet muuta. Keskmiselt saab inimene 20 protsenti vajalikust veest toitudest. Sõltuvalt sellest, mida süüa, võib see keha jahutada või hoopis vastupidi.