5 ejercicios para la parte superior del pecho que se pasan por alto
Estás en el gimnasio, entre el ruido habitual de las máquinas y los rostros contraídos por el esfuerzo. Te diriges al press de banca, el ejercicio más básico de pecho. Y mientras cargas la barra, empiezas a cuestionarte si la rutina del press de banca es la única forma de desarrollar eficazmente el pecho, especialmente la parte superior del pecho, que es notablemente más difícil de construir.