Ook je baby of peuter kan wat fitness gebruiken: deze oefeningen zijn een must volgens bewegingsexperts

Fitte baby’s groeien beter, hebben een gezonder gewicht en ontwikkelen sterkere sociale vaardigheden. Reden genoeg dus om de beentjes en armpjes van je kindje te laten spartelen. Bewegingsspecialiste Annelies Vandenberghe van het Vlaams Instituut Gezond Leven en pediatrisch kinesitherapeute Frike Van Nevel (UZ Gent) leggen uit wat je als ouder kunt doen. “Breng zoveel mogelijk variatie in de manier van bewegen.”