La dietabasada en plantas ha demostrado mejorar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer.Pero si lo que buscas es desarrollar músculo, quizá te preocupe alcanzar tu meta diaria de proteína en una dieta basada en plantas. En específico: ¿realmente se puede ganar fuerza sin carne de res, pollo o huevos en el plato?¿La proteína vegetal construye músculo... Читать дальше...