Realizar un promedio de cuatro minutos de actividad física vigorosa casual al día, como subir escaleras, llevar la compra, caminar cuesta arriba, jugar al pilla pilla con un niño o una mascota, o caminar cuesta arriba o a paso ligero, podría reducir casi a la mitad el riesgo de eventos cardiovasculares importantes, como ataques cardíacos , en mujeres de mediana edad que no realizan ningún ejercicio programado, según una nueva investigación de la Universidad de Sydney, publicada en el 'British Journal of Sports Medicine'. Читать дальше...