برای کاهش وزن پروتئین‌های گیاهی بهترند؛ یا حیوانی؟
به‌طورکلی میزان پروتئین موردنیاز روزانه افراد بزرگسال حدود ۰.۸ گرم به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. شما چه قصدتان حفظ سلامتی باشد و چه کاهش وزن، لازم است هر روز مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنید.
به‌طورکلی میزان پروتئین موردنیاز روزانه افراد بزرگسال حدود ۰.۸ گرم به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. شما چه قصدتان حفظ سلامتی باشد و چه کاهش وزن، لازم است هر روز مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنید.
جان مرشایمر گفت: اسرائیل در درگیری با ایران، حسابی مشت مالی خواهد شد. از شیوه تفکر اسرائیلی‌ها سخت متعجبم، شیوه‌های آن‌ها اصلا با عقل جور در نمی‌آید. آن‌ها واقعاً در بد دردسری افتاده‌اند و نمی‌دانند در واکنش به این وضع چه کار کنند، آن‌ها فقط بیشتر پایین می‌روند.
F1 world champion Damon Hill believes that Alpine junior Jack Doohan is the ideal candidate to fill Esteban...
Читать дальше...
معاون اجرایی رئیس جمهور و سرپرست نهاد ریاست جمهوری تاکید کرد: روند تأمین و عرضه دارو در روز‌های آینده بهبود و مردم عزیز و شریف کشور ایران نگران موضوع تأمین و عرضه دارو نباشند.
Plus aucun décollage ni atterrissage n'est permis à l'aéroport de Charleroi ce samedi après-midi en raison de "réparations urgentes et indispensables" qui doivent être effectuées sur la piste pour assurer la sécurité des passagers, a indiqué une porte-parole de l'aéroport wallon à l'agence de presse Belga. ...
La piste de décollage et d'atterrissage de l'aéroport de Charleroi était de nouveau opérationnelle peu après 16h30 samedi. ...
Der digitale Euro bietet den Bürgern kaum Vorteile. Das Projekt der Europäischen Zentralbank könnte deshalb scheitern. Ein Gastbeitrag.
Tym razem życzliwie i bez złośliwości. Finałowa porażka polskich siatkarzy zasmuciła kibiców, ale pierwszy od blisko pół wieku medal, jest wielkim sukcesem. Zobaczcie najlepsze memy po spotkaniu Polska - Francja w Paryżu.
این قطب‌نما که در نقاشی «مذاکرات با خدا» اثر یان ماتیکو به تصویر کشیده شده، در اتاقی که زیر باغ‌های قلعه مدفون بود، پیدا شد.
Ein betrunkener Fahrradfahrer fährt in der falschen Richtung durch eine Straße in Halberstadt. Als Polizisten ihn stoppen möchten, flüchtet er und beleidigt dabei die Beamten.
یزد- رییس دامپزشکی اشکذر گفت: طرح پایش سرمی بیماری مشمشه در جمعیت اسب‌های متمرکز باشگاهی و سوارکاری با هدف مبارزه با بیماری‌های مشترک بین انسان و دام، در شهرستان اشکذر آغاز شد.
Rușii din regiunea Kursk fug disperați din calea ucrainenilor care înaintează în a cincea zi a unei ofensive pe teritoriul rus care a luat prin surprindere armata lui Putin și autoritățile din regiune. Rusia a an...
Nie udała się inauguracja sezonu Wiśle Kraków w Centralnej Lidze Juniorów U-19. „Biała Gwiazda” przegrała wyraźnie z Jagiellonią Białystok 0:4.
Część polskiej reprezentacji olimpijskiej powróci w sobotę razem z prezydentem do kraju - poinformowała Kancelaria Andrzeja Dudy. Politycy składają gratulacje polskim siatkarzom po meczu z Francją w finale Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. - Daliście nam, Panowie, bardzo dużo radości, więc jakoś przebolejemy ten finał. Serdeczne dzięki! - napisał premier Donald Tusk. - Francji nie udało się pokonać, ale sukces ekipy Nikoli Grbicia i tak jest fenomenalny! - podkreślił z kolei były premier Mateusz Morawiecki. Читать дальше...
شوینده‌های شیمیایی خیلی خوب می‌توانند انواع سطوح را تمیز کنند؛ اما مضرات زیادی هم دارند. تولید گازهای سمی، از بین بردن لعاب و رنگ لوازم، آسیب به ریه‌ها و مواردی از این دست ازجمله آسیب‌ها و مضرات شوینده‌های شیمیایی هستند.
أفادت القوات الجوية الألمانية، في بيان لها اليوم، بأن طائرات مقاتلة تابعة لحلف شمال الأطلسي، انطلقت إلى الجو بعد تلقي إنذار بتحليق طائرة استطلاع روسية من طراز إيل-20إم.
Schalke 04 ist beim 1. FC Nürnberg hoch überlegen, verliert aber erst einen Spieler und dann auch die Partie. Der 1. FC Köln wendet in Elversberg den kompletten Fehlstart gerade noch ab – der Zweitliga-Samstag mit allen Highlights im Video.
Grande partecipazione di pubblico e di interesse a Pescara, per l’evento di Fratelli d’Italia ‘Stiamo cambiando l’Italia’, che ha visto la partecipazione di Giovanni Donzelli , responsabile nazionale organizzazione di FdI, che ha illustrato gli aspetti salienti delle quattro riforme cruciali al centro della programmazione del governo Meloni: fisco, giustizia, premierato e autonomia differenziata. Donzelli: “I […]
Читать дальше...
Hunderte Kifferinnen und Kiffer haben auf der diesjährigen Hanfparade in Berlin eine weitergehende Legalisierung von Cannabis gefordert.
علی شیرازی می‌گوید اگر به تتلو مجوز می‌دادند، ما حالا به اینجا نمی‌رسیدیم که شرمم می‌آید بگویم اما یکی از مهم‌ترین سلبریتی نوجوانان ما تتلو، با آن سطح ادبیاتش است.
مشهد- مراسم اختتامیه اولین دوره جایزه کتاب سال خانواده و جمعیت کشور به میزبانی دبیرخانه کارگروه جوانی جمعیت بنیاد کرامت رضوی با حضور ۱۲ برگزیده در مشهد مقدس برگزار شد.
Les avocats du premier ministre Ousmane Sonko vont déposer, au nom de leur client, une plainte contre Madiambal Diagne pour diverses infractions. L’annonce a été faite par le coordonnateur du pool d'avocats, Me Bamba Cissé, renseigne Igfm.
"Il a été constaté depuis quelques jours des attaques systématiques et injustifiées, parfois même injurieuses et / ou séditieuses, sans lien avec la critique objective de la gestion du pouvoir, contre le Premier ministre Monsieur Ousmane SONKO... Читать дальше...
2024 елның беренче яртыеллыгында Татарстанда сөт сатудан кергән акча 27,6 миллиард сумны тәшкил иткән, бу узган елгы күрсәткечтән 23 процентка артыграк. Бу хакта Хөкүмәт йортында узган киңәшмәдә республика Премьер-министры урынбасары – авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министры Марат Җәббаров әйтте.
Читать дальше...