Uzmanlara göre modern yaşam tarzı uyku kalitesini ciddi biçimde düşürüyor. Yapılan araştırmalar, toplumun yalnızca küçük bir bölümünün gerçekten dinlenmiş şekilde uyandığını gösterirken, kaliteli uyuyanların yüzde 45 daha mutlu ve başarılı olduğunu ortaya koyuyor.
