Kroppssammansättning - Våra mätvärden

Kroppssammansättning inkluderar alla de element som utgör din kropp. Det inkluderar fettmassa, muskelmassa, ben, vatten och, beroende på definitionen, kan även inkludera vissa andra vätskor, gaser och syror. Att förstå hur dessa grundläggande element är fördelade i din kropp kan hjälpa dig att bättre förstå din allmänna hälsa. Kroppssammansättning kan ge dig en mer exakt helhetsbild av din hälsa., jämfört med andra beräkningar som BMI eller kroppsfettprocent, som inte tar hänsyn till faktorer som mager muskelmassa. Din muskel-, fett- och benmassa kan förändras dagligen av olika anledningar. Till exempel, om du är på en viktminskningsresa, kan all den träningen leda till en ökning av mager muskelmassa—vilket betyder attdin vikt på vågen kanske inte minskar, eller så kan det till och med öka, även om du gör en positiv förändring för din hälsa. Lär dig om din kroppssammansättning och hur den beräknas, hur den påverkar din allmänna hälsa och de potentiella riskerna med en ohälsosam kroppss...