В МЧС предупредили жителей Чувашии, которые пойдут окунаться на Крещение: "Съешьте рыбий жир с соленым черным хлебом"

Крещение Господне отмечается 19 января. На этот праздник есть много жедающих окунуться в купели. МЧС России по Чувашии напомнило жителям о правилах безопасного поведения во время крещенских купаний. Главные рекомендации направлены на предотвращение несчастных случаев и сохранение здоровья людей.

Во-первых, специалисты МЧС настоятельно советуют купаться только в специально подготовленных местах. Там проверены дно водоема и толщина льда, что существенно снижает риск происшествий. Неподготовленные участки для омовений могут представлять угрозу жизни и здоровью.

Перед тем как погрузиться в ледяную воду, важно учитывать состояние своего организма. Людям без опыта закаливания рекомендуют измерить артериальное давление. При повышенном давлении резкий перепад температуры способен вызвать спазмы сосудов или даже микроинсульт. Сниженное давление, в свою очередь, может привести к судорогам и потере сознания в воде. Также не следует употреблять алкоголь перед купанием – он повышает риск переохлаждения и создает лишнюю нагрузку на сердце. Чтобы повысить устойчивость к холоду, за час-полтора до омовения можно съесть ложку рыбьего жира с соленым черным хлебом или кусочком лимона.

Важно готовиться к купанию постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс. Для защиты кожи можно заранее нанести жирный крем или масло. В самой воде не стоит находиться дольше одной-двух минут. После выхода из проруби необходимо тщательно растереться полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячего чая.

Напомним, что в этом году в Чебоксарах не состоятся традиционные крещенские купания в Волге. Вместо этого желающие могут посетить купели при церквях.