Эксперты назвали простые правила, которые помогут снизить риски заболевания ребенка гриппом и ОРВИ в школе
Советы родителям дали эксперты регионального Роспотребнадзора.
1. Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ученик пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся чтобы протереть рабочее место, парту, компьютерную технику.
2. Обратите внимание на одежду ребенка. В ней, прежде всего, должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.
3. Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе. Кроме того, в лёгкой сменой обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем в теплой уличной.
4. Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.
5. Объясните ребенку, что утренний фильтр, предусматривающий термометрию на входе в школу, – это важная процедура, которая помогает блокировать распространение вирусных заболеваний. Если температура будет выше 37С, ребенку окажут необходимую медицинскую помощь.
6. Научите ребенка респираторному этикету. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
7. Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
8. Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья должно составлять не менее 30 секунд. Руки нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой.
9. Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.
10. Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
Рекомендации учителям и руководителям образовательных учреждений
- Утренние фильтры не должны носить формальный характер. Практика показывает, что причинами распространения ОРВИ и гриппа, в том числе возникновения очагов групповой заболеваемости в школах, может послужить занос инфекции в связи с некачественным проведением утренних фильтров. В сезонный подъем ОРВИ утренние фильтры следует усилить.
- Все помещения общеобразовательной организации подлежат ежедневной влажной уборке с применением моющих и дезинфицирующие средства, разрешенных для применения в детских учреждениях.
- В перерывах между уроками, когда в классе нет детей, необходимо организовывать сквозное проветривание. Недостаток свежего воздуха ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
- Предлагайте детям физкультминутки во время уроков. Активные перерывы можно делать через 25-30 минут после начала занятия, чтобы размять мышцы рук, плечевого пояса, туловища, сделать упражнения на дыхание, гимнастику для глаз и просто улыбнуться друг другу. Это поможет детям чувствовать себя лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал урока.
- Организуйте для детей просветительские пятиминутки на такие важные темы, как:
- зачем переобуваться в помещении,
- почему при чихании надо использовать одноразовый носовой платок,
- для чего и как часто мыть руки.
- Следите за посещаемостью: при превышении 20% уровня заболеваемости директору школы надлежит рассмотреть вопрос о приостановлении учебного процесса в отдельном классе или в образовательном учреждении в целом.
И будьте здоровы!