Почему советские женщины меньше уставали, чем современные, хотя сегодня жизнь комфортнее, чем раньше

Раньше женщины вставали рано, успевали приготовить завтрак, накормить всю семью, собраться на работу, отвести детей в школу, садик. В обеденный перерыв успевали сбегать в магазин, что-то купить. Вечером после работы успевали забрать детей, приготовить ужин, все убрать, что-то по-быстрому простирнуть, что-то сделать заранее на завтра. А утром все повторялось. При этом они успевали и с семьей пообщаться, и к соседке забежать, в выходные парки, прогулки, ну и генеральную уборку никто не отменял. И при этом не было такси, которое довозило бы от подъезда до работы. И свои авто были мало у кого, так что отвезти детей к воротам садика или школы тоже не получалось. Ножками, всё только ножками.

Все много ходили пешком. Пешком до остановки, потом часто ехали стоя в транспорте, потом опять пешком. И казалось бы, что столько всего нужно успеть, и столько времени люди проводили на ногах. Уставали, конечно. Но как ни странно все всё успевали.

Сегодня же у людей полно удобств. Женщине, например уже не нужно, стоять и стирать горы белья вручную. Техника очень облегчила жизнь современному человеку. Не нужно столько ходить пешком, как раньше, ведь такси довезет куда угодно в любое время суток, даже офисная работа стала физически легче, не нужно никому относить горы документов, письма, отчеты, для отправки всего этого есть интернет.

И что же получается? Вроде человек при таких условиях не должен уставать. А получается наоборот, люди 30+ по своему состоянию как старики. Постоянно уставшие, измотанные, нервные, ворчливые. И ничего не успевают.

Почему так происходит?

Человек перестал двигаться и стал больше сидеть.

"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь"

Гиппократ

Есть такое мнение, что многие болезни человека именно от его сидячего образа жизни. Я смотрю на своих знакомых программистов, которые еще и работают дома. Мало кто из них похож на пышущих здоровьем людей. Хоть они и молодые, но некоторые пенсионеры, которые продолжают много двигаться, несмотря на свой возраст, чувствуют себя гораздо лучше, чем эти постоянно сидящие за компьютером молодые люди.

"Жалкое заблуждение – воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое!"

Жан-Жак Руссо.

Человек стал меньше спать

Раньше люди не ложились спать под утро, да и делать нечего было по ночам. Интернета не было, по телевизору тоже все интересное заканчивалось еще до полуночи, а то и намного раньше. Поэтому и до обеда никто не спал. Был режим и здоровый сон, который так нужен каждому человеку.

«Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным»

Бенджамин Франклин

По себе знаю, если проснешься и сразу начнешь двигаться, активно что-то делать, так и пройдет весь день, бодро и активно. И силы будут, и энергии хватит до вечера. Но если не встать сразу, а долго лежать в постели, размышлять, просматривать соц.сети, потом не спеша начать день, то он вот так и пройдет, лениво, без сил и желания что-то делать.

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос»

Плутарх

Да, сейчас больше стресса. И постоянная гонка и суета, нужно всё успеть. Раньше люди, даже при том, что много двигались, и отдыхали больше.

Во сколько обычно раньше уходили с работы, в 18.00? Мы сейчас, конечно, не говорим о сменной работе или вахтовой. Человек приходил с работы домой и у него голова не была забита тем, что ему еще нужно успеть что-то доделать до утра. И до 8-9 часов вечера на работе ведь никто тоже не сидел.

А сейчас как? И задержись на работе, и приди пораньше еще. Откуда силам взяться?

Ритм работы просто бешеный. Постоянно стресс.

Но опять же, с тем же стрессом как люди сегодня борются? Вокруг полно алкоголя, и, кстати, неплохого, в свободном доступе и в шаговой доступности. Вот современный человек и снимает таким образом стресс, что тоже не может не сказаться на его здоровье и самочувствии. А надо бы снимать стресс по-другому. В спортзале. Да или даже дома, но главное физической активностью.

https://dzen.ru/a/ZyjU1j3seE5SsKHr