Гигиена зубов и полости рта

Индивидуальная гигиена полости рта – это регулярное тщательное удаление остатков пищи и зубного налета с поверхности зубов, десен и языка с помощью различных средств и приспособлений.

В последнее время их ассортимент стал особенно разнообразен.

Зубная щетка – символ гигиены полости рта. Выбор зубной щетки должна определять жесткость щетины, а не дизайн или особенности конструкции. Важно правильно хранить зубную щетку. После чистки зубов щетку необходимо тщательно промыть водой и высушить. Каждые три месяца необходимо менять щетку на новую.

Кроме обычных зубных щеток, распространены электрические и ультразвуковые. Их главное преимущество – создание дополнительной вибрации, которая позволяет более эффективно удалять зубной налет.

А зубная паста? Как ее использовать правильно? Для полноценного очищения достаточно количества пасты размером с горошину. Полностью покрывать пастой всю чистящую поверхность щетки нет необходимости.

Ополаскиватель для полости рта – не обязательное, а дополнительное средство ухода за полостью рта, он ни в коем случае не заменяет зубную пасту. Использование ополаскивателя предупреждает образование зубного налёта, дезодорирует полость рта. Особенно важно вечернее применение ополаскивателя, так как созданная им плёнка активных компонентов остается на зубах всю ночь.

Зубная нить используется для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из труднодоступных для щетки межзубных пространств.

Щетка или скребок для очищения языка не очень распространённое приспособление. До сих пор среди стоматологов нет единого мнения о целесообразности использования такого скребка, однако вреда от него точно не будет.

Ирригатор – дополнительное средство гигиены полости рта. Многие ошибочно думают, что это устройство может вполне заменить зубную щетку, но это не так. А вот использование зубной нити он заменить может. Зубная щетка не способна тщательно очистить все промежутки и труднодоступные места, а направленная струя воды справляется с этой задачей. Важно помнить, что одной насадкой нельзя пользоваться разным людям!

Правила чистки зубов:

- чистят зубы при разомкнутых челюстях;

- сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба. На каждом участке, состоящем из 2-3 зубов. делают по 10 движений в направлении от десны к режущему краю зуба:

- начинают чистку с задней поверхности зубов (при чистке задней поверхности передних зубов щетка ставится перпендикулярно режущим краям и совершаются движения вперед), затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;

- в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;

- завершают чистку массажем десен - при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и десны;

- обязательно проводить чистку дорсальной поверхности языка (специальный скребок, личная зубная щетка).

Будьте здоровы!