Потрясающий жиросжигающий коктейль: кефир, корица, имбирь, красный
Тема похудения всегда актуальна среди женской половины, поэтому для многих будет уместным такой простой и легкий способ похудения – как приготовить вкусный и диетический коктейль из кефира с корицей, имбирем и красным перцем. О пользе кефира при похудении многие знают и оставляют только положительные отзывы, а специи заметно ускорят ваш обмен веществ. В этом и весь смысл жиросжигающего коктейля.
![koktejl-1-500x334 (500x334, 131Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367890_koktejl1500x334.jpg)
Приготовить жиросжигающий коктейль из кефира со специями – не проблема. Только есть несколько советов по употреблению: пить такой коктейль можно перед или после еды, в зависимости от ваших предпочтений. А лучше всего половину порции выпить до, а вторую порцию после еды. Идеальный вариант – заменить ужин. Легкий и вкусный коктейль избавит вас от чувства голода и не добавит лишних складок на талии.
В напиток входит всего несколько ингредиентов, но их сочетание позволяет добиться хороших результатов. Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы на разных форумах.
Ингредиенты:
кефир обезжиренный – 1 стакан;
корица молотая – 1 чайн. л.;
имбирь молотый или свежий – 1 чайн. л.;
красный молотый перец – 1-2 щепотки.
![koktejl-2-500x334 (500x334, 119Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367891_koktejl2500x334.jpg)
Как приготовить жиросжигающий коктейль
Вылить кефир в банку для удобства перемешивания. Для рецепта использовать обезжиренный кефир: от 0-1% жирности. Такой кефир отлично поможет похудеть.
![koktejl-3-500x334 (500x334, 121Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367957_koktejl3500x334.jpg)
Всыпать в кефир все специи: корицу, имбирь и красный жгучий перец. Имбирь можно использовать как сухой в виде порошка или свежий очищенный корень натертый на мелкой терке.
![koktejl-4-500x334 (500x334, 123Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367892_koktejl4500x334.jpg)
Перемешать все компоненты при помощи ложки.
![koktejl-5-500x334 (500x334, 140Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367893_koktejl5500x334.jpg)
Закрыть банку крышкой и энергично встряхнуть несколько раз. Вылить готовый коктейль обратно в стакан и можно подавать к столу.
![koktejl-6-500x334 (500x334, 119Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367961_koktejl6500x334.jpg)
Приятного вам аппетита!
![koktejl-1-500x334 (1) (500x334, 131Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/367/162367962_koktejl1500x334__1_.jpg)