Регулярная ходьба может предотвратить проблемы с сердцем — астраханский врач

Причинами сердечной недостаточности могут быть постоянная усталость и стресс, недостаток сна. Один из симптомов болезни — потливость во время ходьбы. Однако медик заверила, что заболевания сердечно-сосудистой системы можно обнаружить на ранних стадиях, если регулярно обследоваться или проходить диспарензацию, которая включает в себя УЗИ сердца, ЭКГ, сдачу анализов, измерение давления и уровня сахара. «Полезно заниматься ходьбой, соблюдать режим, правильное питание, здоровый сон и обследоваться», — поделилась врач. Ранее гастроэнтеролог посоветовала ставропольцам при выходе из поста избегать жирной пищи. Специалист порекомендовал выбирать нежирное мясо и готовить его на пару или в духовке, есть каши.