Деменция гарантирована: опасайтесь плохого холестерина – рассказываем, как снизить его уровень

Самое время начать питаться правильно

Плохой холестерин – это настоящая беда для организма, которую люди часто оставляют без внимания. На самом же деле плохой холестерин может привести к большим проблемам со здоровьем в пожилом возрасте, а иногда даже спровоцировать развитие деменции. Эксперты канала «Аргументы недели» рассказали, как снизить его уровень с помощью простых продуктов.

Плохой холестерин считается плохим, потому что откладывается в сосудах по всему организму, образовывая бляшки и склеивая их.

По словам врачей, сам по себе холестерин важен для организма, так как защищает его от ряда заболеваний, если хорошего холестерина не будет, это приведет к диабету или к камням в поджелудочной железе. Что касается плохого холестерина, то его накопление со временем может привести к развитию деменции.

Врачи утверждают, что некоторые продукты питания могут скорректировать ситуацию с холестерином. Уровень плохого холестерина можно снизить с помощью бобовых, авокадо в рационе, ячменя, кофе, продуктов средиземноморской диеты. А то, о чем нужно забыть при высоком уровне плохого холестерина – это алкоголь.

Ранее мы рассказали, какие простые утренние привычки спасут от инсульта.