В TikTok-е набирает популярность новая диета: специалисты считают ее опасной
ЕРЕВАН, 17 июля. Новости-Армения. Специалисты раскритиковали новую "яичную" диету, которая активно продвигается в TikTok–е.
Ее авторы советуют для снижения потребления калорий до 900 ккал в день в течение 10 дней есть по 3 вареных яйца на завтрак, обед и ужин.
Видео людей, сидящих на такой диете, набирают миллионы просмотров в TikTok-е. Пользователи хвастаются результатом в минус 5-10 кг за 10 дней, однако, похоже, что они теряют не только килограммы, но и собственное здоровье.
Эксперты по питанию Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс предупреждают об опасности для здоровья пользователей подобной диеты, говоря о возможных рисков у фанатов «яичной диеты».
Как заявляет Филлипс, главный недостаток диеты заключается в том, что она лишает организм важных витаминов и питательных веществ.
Диета предполагает трехразовое питание из трех яиц, чашки несладкого зеленого чая и яблока.
Филлипс предупреждает, что в такой несбалансированной диете не хватает жизненно важных питательных веществ, включая клетчатку.
Меллор, со своей стороны, отмечает, что, хотя эта диета обещает быструю потерю килограммов, однако вес быстро возвращается.
Ее авторы советуют для снижения потребления калорий до 900 ккал в день в течение 10 дней есть по 3 вареных яйца на завтрак, обед и ужин.
Видео людей, сидящих на такой диете, набирают миллионы просмотров в TikTok-е. Пользователи хвастаются результатом в минус 5-10 кг за 10 дней, однако, похоже, что они теряют не только килограммы, но и собственное здоровье.
Эксперты по питанию Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс предупреждают об опасности для здоровья пользователей подобной диеты, говоря о возможных рисков у фанатов «яичной диеты».
Как заявляет Филлипс, главный недостаток диеты заключается в том, что она лишает организм важных витаминов и питательных веществ.
Диета предполагает трехразовое питание из трех яиц, чашки несладкого зеленого чая и яблока.
Филлипс предупреждает, что в такой несбалансированной диете не хватает жизненно важных питательных веществ, включая клетчатку.
Меллор, со своей стороны, отмечает, что, хотя эта диета обещает быструю потерю килограммов, однако вес быстро возвращается.